Aprenda a fazer dois Smoothies saudáveis com poucas calorias

Aprenda a fazer dois Smoothies saudáveis com poucas calorias

Smoothies saudáveis de Banana e Blueberry e o  Fit de Frutas Vermelhas Lowcarb são sugestões light elaboradas com Açúcar Magro Fit com Stevia e Açúcar Magro Fit. Esses produtos são facilmente encontrados nas principais redes varejistas do País e acrescentam mais saúde e sabor em bebidas e sobremesas. Vamos conferir?

Banana e Blueberry

INGREDIENTES


1 banana nanica madura picada (120g)
1 embalagem de iogurte natural zero lactose (170ml)
1 colher (sopa) Açúcar Magro Fitcom Stevia 
10 unidades de Blueberry
½ xícara (chá) de leite de soja ou de amêndoas (100ml)


 MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 2 minutos, porcione em copos. Decore como preferir os seus smoothies saudáveis.

FRUTAS VERMELHAS LOWCARB

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de leite desnatado (200ml)
1 banana nanica madura (120g)
80g de morango congelado
80g de amora congelada
1 embalagem de iogurte natural desnatado (170g)
1 embalagem de Pó para Preparo de Bebida Chá Vermelho de Frutas Vermelhas Magro Zero Açúcares (8g)
1 colher (sobremesa) de Açúcar Magro Fit (8g)


MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até homogeneizar. Porcione em taças. Decore como preferir. 
Rendimento: 6 porções de 100ml
Dificuldade: fácil
Preparo: 20 minutos

Equipe Folha
A autora

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